Erosi gigi adalah kondisi ketika lapisan luar gigi terkikis secara perlahan oleh asam. Kondisi ini sering tidak disadari karena prosesnya berjalan bertahun-tahun tanpa rasa sakit.
Saat lapisan email sudah menipis, gigi bisa terasa ngilu, tampak kekuningan, dan lebih mudah retak. Email yang hilang tidak bisa tumbuh kembali. Artikel ini membahas penyebab, ciri-ciri, cara mengatasi, dan cara mencegah erosi gigi.
Apa Itu Erosi Gigi?
Erosi gigi adalah hilangnya jaringan keras gigi akibat paparan asam yang bukan berasal dari bakteri. Asam ini bisa datang dari makanan dan minuman, atau dari dalam tubuh sendiri.
Lapisan terluar gigi disebut email. Email adalah jaringan paling keras di tubuh, tetapi bisa larut bila sering terpapar asam.
Email mulai larut saat keasaman di mulut turun di bawah sekitar pH 5,5. Bila paparan asam terjadi berulang kali setiap hari, air liur tidak sempat memulihkan permukaan gigi.
Bedanya Erosi Gigi dan Gigi Berlubang
Gigi berlubang disebabkan asam dari bakteri yang mencerna gula. Kerusakannya biasanya berupa lubang di titik tertentu.
Erosi gigi disebabkan asam langsung dari makanan, minuman, atau lambung. Kerusakannya lebih luas dan merata, sehingga permukaan gigi tampak halus dan menipis.
Bedanya Erosi, Abrasi, Atrisi, dan Abfraksi
Pengikisan gigi tidak selalu karena asam. Ada empat jenis keausan gigi yang sering tertukar.
| Jenis | Penyebab | Ciri yang sering terlihat |
|---|---|---|
| Erosi | Asam dari makanan, minuman, atau lambung | Permukaan halus, cekung, gigi tampak kuning |
| Abrasi | Gesekan benda, misalnya sikat gigi terlalu keras | Cekungan di leher gigi dekat gusi |
| Atrisi | Gesekan gigi dengan gigi, misalnya menggertakkan gigi | Ujung gigi rata dan memendek |
| Abfraksi | Tekanan gigitan berlebihan | Takik berbentuk huruf V di leher gigi |
Dalam praktiknya, beberapa jenis bisa terjadi bersamaan. Contohnya, gigi yang sudah lunak karena asam lalu disikat terlalu keras akan lebih cepat terkikis.
Pembahasan tentang abrasi ada di artikel abrasi gigi.
Penyebab Erosi Gigi
Penyebab erosi gigi dibagi menjadi dua kelompok, yaitu dari luar tubuh dan dari dalam tubuh.
Penyebab dari Luar Tubuh (Ekstrinsik)
Penyebab dari luar paling sering berasal dari pola makan dan minum.
- Minuman bersoda, termasuk varian tanpa gula
- Jus buah asam, seperti jeruk, lemon, dan nanas
- Minuman isotonik dan minuman energi
- Teh atau air lemon yang diminum berkali-kali sepanjang hari
- Cuka dan makanan yang diasamkan
- Permen asam dan tablet vitamin C kunyah
- Anggur atau wine
Bukan hanya jenis minumannya yang berpengaruh. Seberapa sering dan cara meminumnya juga menentukan, misalnya menyesap pelan-pelan dalam waktu lama. Minuman asam yang diminum dingin atau hangat sama-sama bisa mengikis email.
Penyebab dari Dalam Tubuh (Intrinsik)
Asam lambung sangat kuat dan bisa merusak gigi bila sering naik ke mulut.
- Penyakit asam lambung (GERD), terutama yang sering naik saat tidur
- Muntah berulang, misalnya karena gangguan pencernaan atau kehamilan
- Mual di pagi hari pada kehamilan trimester awal
Erosi akibat asam lambung sering terlihat di sisi dalam gigi depan atas. Area ini paling sering terkena asam yang naik ke mulut.
Faktor yang Memperparah Erosi
- Mulut kering karena air liur sedikit, misalnya akibat obat tertentu
- Sikat gigi segera setelah makan atau minum asam
- Sikat gigi terlalu keras dengan bulu sikat kasar
- Kebiasaan menahan minuman di mulut sebelum ditelan
- Kebiasaan menggertakkan gigi
Ciri-Ciri Erosi Gigi
Erosi gigi berkembang perlahan. Perhatikan tanda-tanda berikut:
Tahap Awal
- Gigi ngilu saat minum dingin, panas, atau manis
- Permukaan gigi tampak lebih halus dan mengilap
- Ujung gigi depan tampak bening atau transparan
Tahap Lanjut
- Gigi tampak kekuningan karena dentin di bawah email mulai terlihat
- Cekungan kecil di permukaan kunyah gigi belakang
- Tambalan lama tampak lebih menonjol dibanding permukaan gigi di sekitarnya
- Gigi lebih mudah retak atau gompal di bagian ujung
- Gigi tampak lebih pendek
| Tingkat erosi | Kondisi gigi | Gejala yang sering muncul |
|---|---|---|
| Ringan | Email mulai menipis, permukaan mengilap | Sering tanpa gejala |
| Sedang | Dentin mulai terlihat di sebagian permukaan | Ngilu saat makan dan minum |
| Berat | Kehilangan jaringan gigi luas | Ngilu berat, gigi retak, bentuk gigi berubah |
Dokter gigi biasanya menilai tingkat erosi dengan indeks khusus, misalnya BEWE. Penilaian ini membantu memantau perkembangan erosi dari waktu ke waktu.
Cara Mengecek Tanda Erosi Gigi Sendiri
Kamu bisa melakukan pengamatan sederhana di depan cermin dengan cahaya yang terang:
- Lihat ujung gigi depan atas, apakah tampak bening atau tipis
- Perhatikan warna gigi, apakah makin kuning walau rutin menyikat gigi
- Cek permukaan kunyah gigi belakang, apakah ada cekungan kecil
- Perhatikan tambalan lama, apakah tampak lebih tinggi dari gigi di sekitarnya
- Catat kapan ngilu muncul, misalnya setelah minum dingin atau asam
Pengamatan ini hanya gambaran awal. Erosi tahap awal sering baru terlihat jelas saat diperiksa dokter gigi.
Pemeriksaan Erosi Gigi di Dokter Gigi
Dokter gigi akan memeriksa permukaan gigi dengan cermin, lampu, dan alat khusus. Dokter juga menanyakan pola makan, minum, dan riwayat asam lambung.
Pada beberapa kasus, dokter memotret gigi atau membuat cetakan. Hasilnya dipakai untuk memantau apakah erosi bertambah dari waktu ke waktu.
Bila erosi diduga karena asam lambung, dokter gigi bisa menyarankan pemeriksaan ke dokter umum atau spesialis penyakit dalam.
Apakah Erosi Gigi Bisa Sembuh?
Email yang sudah hilang tidak bisa tumbuh kembali. Email tidak memiliki sel hidup yang bisa memperbaiki dirinya sendiri.
Namun, erosi tahap awal bisa dihentikan supaya tidak bertambah parah. Permukaan email yang melunak juga bisa diperkuat kembali dengan fluoride.
Kuncinya adalah mengenali penyebabnya sejak dini. Semakin cepat ditangani, semakin sedikit jaringan gigi yang hilang.
Cara Mengatasi Erosi Gigi
Penanganan erosi gigi terdiri dari dua bagian, yaitu menghentikan penyebabnya dan memperbaiki kerusakan gigi.
1. Kendalikan Sumber Asam
- Kurangi minuman asam dan batasi frekuensinya
- Atasi asam lambung dengan bantuan dokter umum atau spesialis penyakit dalam
- Konsultasikan muntah berulang ke dokter supaya penyebabnya ditangani
Tanpa mengendalikan sumber asam, perawatan gigi apa pun akan kembali rusak. Catat makanan dan minuman asam yang kamu konsumsi selama beberapa hari. Catatan ini membantu dokter gigi menemukan kebiasaan yang paling berisiko.
2. Perkuat Email dengan Fluoride
Dokter gigi bisa mengoleskan fluoride varnish atau gel fluoride berkonsentrasi tinggi. Fluoride membantu email lebih tahan terhadap asam.
Di rumah, gunakan pasta gigi berfluoride. Dokter juga bisa menyarankan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif.
3. Tambal atau Bonding
Bila dentin sudah terbuka dan terasa ngilu, dokter bisa menutupnya dengan tambalan komposit atau bonding. Bahan ini melindungi gigi dan mengurangi ngilu.
4. Veneer
Untuk erosi di gigi depan yang mengganggu penampilan, veneer bisa menjadi pilihan. Veneer menutup permukaan depan gigi dan memperbaiki bentuk serta warnanya.
5. Mahkota Gigi (Crown)
Pada erosi berat di gigi belakang, dokter bisa memasang crown. Crown melindungi seluruh permukaan gigi yang sudah banyak kehilangan jaringan.
| Tingkat erosi | Pilihan perawatan |
|---|---|
| Ringan | Kendalikan asam, fluoride, pasta gigi sensitif |
| Sedang | Tambal komposit atau bonding |
| Berat | Veneer, crown, atau kombinasi perawatan |
Hubungan Erosi Gigi dan Gigi Sensitif
Email berfungsi sebagai pelindung dentin. Di dalam dentin terdapat saluran-saluran kecil yang terhubung ke saraf gigi.
Saat email terkikis, saluran ini terbuka. Rangsangan dingin, panas, manis, atau asam jadi lebih mudah sampai ke saraf, sehingga gigi terasa ngilu.
Karena itu, gigi sensitif yang muncul tanpa sebab jelas bisa menjadi tanda awal erosi. Jangan hanya mengandalkan pasta gigi sensitif tanpa mencari penyebabnya.
Kesalahan Umum yang Mempercepat Erosi
- Menyesap minuman asam perlahan dari pagi sampai sore
- Menyikat gigi segera setelah minum jus atau soda
- Memakai sikat gigi berbulu keras dan menekan terlalu kuat
- Minum air lemon hangat setiap pagi tanpa berkumur setelahnya
- Mengulum permen asam dalam waktu lama
- Membiarkan asam lambung tanpa penanganan
Mengubah kebiasaan kecil ini bisa sangat membantu memperlambat erosi.
Cara Mencegah Erosi Gigi
Pencegahan erosi gigi bisa dimulai dari kebiasaan sederhana sehari-hari.
Saat Makan dan Minum
- Minum minuman asam sekaligus, jangan disesap perlahan sepanjang hari
- Gunakan sedotan supaya minuman tidak banyak menyentuh gigi
- Minum air putih atau berkumur setelah mengonsumsi makanan asam
- Konsumsi minuman asam bersama makan, bukan di antara waktu makan
- Akhiri makan dengan keju atau susu untuk membantu menetralkan asam
- Kunyah permen karet tanpa gula untuk merangsang air liur
Saat Menyikat Gigi
- Tunggu 30–60 menit setelah makan atau minum asam sebelum sikat gigi
- Gunakan sikat gigi berbulu lembut
- Sikat dengan tekanan ringan dan gerakan memutar
- Pakai pasta gigi berfluoride dan tidak terlalu abrasif
Kebiasaan Lain
- Minum air putih yang cukup supaya mulut tidak kering
- Tangani asam lambung dan hindari berbaring setelah makan
- Pakai pelindung gigi malam bila kamu sering menggertakkan gigi
- Periksa gigi setiap enam bulan
Makanan dan Minuman: Mana yang Aman untuk Email?
| Lebih bersahabat untuk email | Perlu dibatasi |
|---|---|
| Air putih | Minuman bersoda |
| Susu dan keju | Jus jeruk dan lemon |
| Teh tawar tanpa lemon | Minuman isotonik dan energi |
| Sayuran dan protein | Permen asam |
| Buah yang tidak terlalu asam, seperti pisang dan pepaya | Cuka dan acar |
Kamu tidak harus menghindari makanan asam sepenuhnya. Yang penting adalah membatasi frekuensinya dan melindungi gigi setelah mengonsumsinya.
Erosi Gigi pada Anak
Anak juga bisa mengalami erosi gigi, terutama bila sering minum jus kemasan atau minuman bersoda. Email gigi susu lebih tipis, sehingga kerusakan bisa terjadi lebih cepat.
Hindari memberi anak minuman manis dan asam di botol sebelum tidur. Biasakan anak minum air putih dan periksa gigi secara rutin.
Perhatikan juga minuman yang sering dianggap sehat, seperti jus buah kemasan dan minuman rasa buah. Banyak di antaranya bersifat asam. Berikan bersama waktu makan dan ajak anak berkumur air putih setelahnya.
Erosi Gigi pada Ibu Hamil
Mual dan muntah di awal kehamilan bisa membuat gigi lebih sering terpapar asam lambung. Setelah muntah, jangan langsung menyikat gigi.
Berkumurlah dengan air putih atau larutan air dan sedikit soda kue untuk membantu menetralkan asam. Tunggu sekitar 30–60 menit sebelum menyikat gigi.
Sampaikan kepada dokter gigi bila kamu sedang hamil dan sering muntah. Dokter bisa memberi fluoride tambahan dan memilih perawatan yang aman selama kehamilan.
Kapan Harus ke Dokter Gigi?
Segera periksakan gigi bila mengalami kondisi berikut:
- Gigi ngilu yang makin sering atau makin berat
- Gigi tampak makin kuning padahal rutin menyikat gigi
- Ujung gigi depan tampak bening, tipis, atau gompal
- Tambalan terlihat menonjol dari permukaan gigi
- Sering mengalami asam lambung naik atau muntah berulang
Pemeriksaan dini membantu dokter menentukan penyebab dan menghentikan erosi sebelum makin parah.
Hal yang Bisa Ditanyakan Saat Konsultasi
- Apakah gigi saya mengalami erosi atau abrasi?
- Seberapa parah tingkat erosinya?
- Apa penyebab erosi yang paling mungkin pada saya?
- Apakah perlu fluoride, tambal, atau veneer?
- Pasta gigi apa yang cocok untuk kondisi saya?
Atasi Erosi Gigi di Sozo Dental
Di Sozo Dental, dokter gigi bisa menilai tingkat erosi dan merancang perawatan yang sesuai:
- Tambal gigi untuk menutup dentin yang terbuka dan mengurangi ngilu
- Veneer gigi untuk memperbaiki bentuk dan warna gigi depan yang terkikis
- Scaling gigi sebagai bagian dari pemeriksaan dan pembersihan rutin
Lindungi Email Sebelum Terlambat
Erosi gigi berjalan diam-diam, tetapi kerusakannya permanen. Mengenali ciri-cirinya sejak awal membantu kamu menghentikan prosesnya.
Batasi paparan asam, sikat gigi dengan cara yang tepat, dan periksa gigi secara rutin. Bila sudah ada kerusakan, dokter gigi bisa membantu memperbaikinya.
Saat ini Sozo Dental sedang menyediakan [PROMO SOZO: promo tambal / veneer / pemeriksaan gigi dan batas waktunya].
Jadwalkan pemeriksaan gigi lewat WhatsApp Sozo Dental dan manfaatkan promonya sebelum periode berakhir.
FAQ
Apa itu erosi gigi?
Erosi gigi adalah pengikisan email akibat asam yang bukan berasal dari bakteri, misalnya dari minuman asam atau asam lambung.
Apa penyebab utama erosi gigi?
Minuman asam yang sering dikonsumsi, asam lambung yang naik, dan muntah berulang.
Apakah erosi gigi bisa sembuh?
Email yang hilang tidak bisa tumbuh kembali. Namun, erosi bisa dihentikan dan kerusakannya bisa diperbaiki dokter gigi.
Apa ciri-ciri erosi gigi?
Gigi ngilu, tampak kuning, permukaan halus dan mengilap, ujung gigi depan bening, serta tambalan tampak menonjol.
Apa bedanya erosi dan abrasi gigi?
Erosi disebabkan asam, sedangkan abrasi disebabkan gesekan benda seperti sikat gigi yang terlalu keras.
