Sakit Pakai Behel Saat Tidur? Begini Cara Mengatasinya!

Kamu lagi mempersiapkan diri untuk pasang behel dan ingin tahu hal-hal yang berkaitan dengan perawatannya? Seperti cara mengatasi sakit pakai behel saat tidur, atau tips ampuh meredakan nyeri.

Karena kamu ingin pasang behel, kamu mungkin juga memikirkan pilihan makanan yang lembut dan lunak. Atau, kamu lagi puas-puasin makan makanan enak dulu nih sebelum pakai behel. Beberapa persiapan seperti dental wax, benang gigi (dental floss), juga mungkin telah kamu persiapkan untuk menjaga kebersihan gigi.

Sepertinya kamu sudah siap nih buat pakai behel, atau masih ada hal lagi yang perlu kamu pertimbangkan? Apakah kamu juga harus mengubah rutinitas sehari-hari saat menggunakan kawat gigi, termasuk saat tidur? Berikut 5 tips pakai kawat gigi ketika tidur yang perlu kamu ketahui: 

Sakit Pakai Behel Saat Tidur? Pakai Cara Ini Buat Mengatasinya!

Kamu tidak perlu mengubah kebiasaan tidur, apalagi melakukan perubahan drastis selama pakai behel. Ini mungkin jadi malam pertama kamu menggunakan kawat gigi, dan ada beberapa hal yang perlu kamu pertimbangkan jika ingin tidur nyenyak.

Setelah kamu terbiasa menggunakan behel, lalu gigi dan gusi juga sudah beradaptasi, tidurmu akan menjadi sangat mudah.

Tip #1: Menjaga kebersihan gigi dan gusi

Kalau kamu sudah pakai kawat gigi, jangan sampai lupa banget untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut. Biar gigi tetap sehat, kamu harus rajin sikat gigi dan membersihkan sela-sela gigi dan bagian bracket. Lakukan ini setiap malam sebelum tidur. Namun, kalau kamu tidak membersihkannya, bisa juga menyebabkan masalah seperti gusi bengkak, gigi kuning, sakit gigi, atau bau mulut yang bikin tidur jadi kurang nyaman.

Kalau kamu sudah memutuskan pakai behel, jangan cuek ya terhadap kebersihan gigi dan kawat gigi kamu. Pokoknya, mulut sehat, tidur pun nyenyak!

Tip #2: Cobalah tidur telentang

Coba deh kadang-kadang tidur telentang. Kalau kamu biasanya suka tidur miring atau tengkurap, coba tidur telentang selama beberapa malam. Soalnya, kalau tidur miring atau tengkurap, mulut atau pipi bisa terkena gesekan dengan kawat gigi yang kamu gunakan.

Kalau kamu sudah terbiasa tidur miring, santai saja, tidak perlu panik. Tidak akan ada bahaya besar sih menengai posisi tidur. Hal yang paling memungkinkan, ada ceplakan kawat gigi di dalam pipi atau sedikit sakit, tapi itu cepet hilang kok. Jadi, kamu bisa mencoba tidur telentang untuk memberikan pipimu istirahat!

Tip #3: Gunakan dental wax jika perlu

Kalau kamu pakai behel dan pipimu terasa iritasi, coba deh gunakan lilin gigi atau dental wax. Gampang banget caranya! Sebelum tidur, ambil beberapa potong dental wax, terus tempelkan ke braket atau ujung kawat yang membuat pipimu nggak nyaman. Kamu juga bisa menempelkan dental wax ke semua braket biar makin nyaman.

Sakit pakai behel saat tidur? Tidak lagi. Dental wax akan jadi semacam pelindung antara kawat gigi dan mulutmu. Jadi, kamu bisa tidur pulas dan bangun-bangun tidak terasa sakit lagi.

Baca Juga: 10 Manfaat Kawat Gigi

Tidak usah khawatir juga kalau tiba-tiba pas bangun tidur, dental wax kamu hilang atau ketelan. Kebanyakan dental wax menggunakan bahan alami yang aman. Jadi, kalau di mimpi kamu sampai mengira dental wax itu makanan yang enak dan kegigit, paling kamu cuma bakal kecewa dan nggak bakal sakit kok!

Tip #4: Gunakan paracetamol untuk meredakan nyeri

Minggu pertama menggunakan kawat gigi, wajar jika kamu mengalami rasa sakit dan nyeri pada gusi. Jika selama ini kamu mengonsumsi makanan lunak dan menelannya secara langsung untuk mencegah rasa tidak nyaman, namun masih merasakan nyeri sebelum tidur, kamu bisa mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti paracetamol.

Setelah lewat dari minggu pertama pakai behel, kamu akan merasa cukup nyaman untuk tidur, bahkan tanpa mengonsumsi obat pereda nyeri.

Tip #5: Kenakan nightguard jika Anda menggeretakkan gigi.

Jika kamu sering menggeretakkan gigi saat tidur, sebaiknya gunakan night guard saat tidur. Kalau kamu menggigit bracket atau kawat dengan cukup keras, kamu bisa merasakan sangat sakit dan tidak nyaman pada gigi saat terbangun di pagi hari.

Sebaiknya gunakan night guard untuk mencegah kecenderungan menggeretakkan gig. Hal ini bertujuan supaya kamu merasa nyaman ketika tidur atau bangun.

Butuh lebih banyak saran?

Pada kunjungan pertama, dokter akan memberitahu kamu semua yang hal perlu kamu persiapkan. Dokter akan memberikan tips dan trik yang kamu butuhkan untuk membantu kamu supaya tidur nyenyak setiap malam.

Baca Juga: Sebelum Pasang Behel, Perhatikan Beberapa Hal Ini

Jadi kamu benar-benar ingin menggunakan kawat gigi? Klinik gigi Sozo Dental menyediakan beberapa jenis behel, seperti behel metal dan behel transparan. BIla kamu ingin mencoba opsi lain, kamu bisa memilih behel self-ligating yang canggih atau aligner gigi.

Cek laman promo https://www.sozodental.com/promo/ atau buat jadwal konsultasi dengan dokter gigi di cabang Sozo Dental terdekat (klik di sini).